提起指甲，我们想到的就是手指甲，其实还有脚指甲，看着不以为然，但其能保护指端，指高指端敏感度，以及维持手抓、捏、握等动作时的稳定性。

长见识了吧，没想到指甲还有这样的作用功效，更要好好的了解下，以便更好地来保护我们的指甲。

指甲又称扁甲，是指端背面扁平的甲状结构，主要成分是角蛋白和钙质，具有一定的硬度，能够保护末节指腹免受损伤。

指甲是由胚胎体表外胚层和侧板壁层，以及其体节生皮节的间充质，在胚胎发育以后，逐渐分化形成，主要分为甲床、甲板、甲沟、甲根、甲上皮、下皮等。

通常表现为甲色均匀、淡粉色、软硬程度适中、不易折断、表面光滑无纹路，以及分层等，且甲缘整齐无缺损。

说得有点多，理解起来还有点费劲，不起眼的小指甲也是“五脏俱全”，下次剪指甲就该认真了，那么问题来了，指甲是剪得越短越好吗？

答案是否定的，指甲不是剪得越短越好，剪指甲只是把指甲适当剪短，不影响日常使用，一定要避免损伤。

如果指甲剪得太短，甲周皮肤则会利用其良好的弹性，将指甲末端部分覆盖包裹，随着指甲继续生长，末端边缘部分便会扎进周围皮肤，发生“嵌甲”现象。

此外，“嵌甲”不仅损伤甲周皮肤组织，破损的皮肤还可能会让细菌趁虚而入，形成“甲沟炎”，那可是又疼又难熬。

更严重的是细菌感染化脓，可能还会引发细菌向血液中扩散，在极少数情况下，甚至会引发全身的败血症而危及生命。

所以，如果“嵌甲”症状比较严重，有明显的疼痛、肿胀、化脓，或者伴发甲沟炎的情况，应及时就医，请专业的皮肤科医生处理。

如果留长指甲也不可取，因为长指甲下更容易残留污垢，甚至是细菌、真菌等病原体，不利于身体的健康。

而且长指甲容易划伤皮肤，或是进行劳动时指甲容易劈开、反卷，引起局部疼痛、出血，那就该修剪时就修剪。

一般来说，外露的指甲可以留1～2mm，以长度适宜、舒适度佳为合适，应避免留长指甲或将指甲修剪过短。

个人如何科学剪指甲好呢？首先，先用温热水泡手或泡脚，使指甲软化，这样有利于控制使用指甲刀的力度。

接着，将指甲末端修剪成一条直线，并分别与指尖保持齐平，保留的长度约1mm，然后将指甲末端的左右边角稍作修剪。

再接着，对锐利的指甲末端进行打磨，使其边缘光滑顺畅，这样使用起来也不会刮指甲、磨手了。

最后，指甲附近有倒刺时，也应该用指甲刀在其根部剪断，避免手撕发生皮肤破损，以免细菌感染，然后清洗下就完成了。

你的健康，我们一起上心，我们才是自己最好的医生。

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为了我们的身体更健康，
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