过来人的实用方法，教你在家去除灰指甲！

两三年前无意间发现自己染上了灰指甲，一开始是大拇指的指甲出现了分层和掉渣的情况，但我并没有太在意，只是把指甲稍微修剪了一下，然而后来除了大拇指，其他五六个指甲也也相继被感染出现了泛黄和增厚的情况。

为了解决这个难题，我尝试了各种方法，包括上网刷别人发的经验贴，经过不断尝试，最终成功解决了灰指甲，而且到现在，也没有反复的迹象！

接下来给大家讲讲我祛灰成功的方法！

一，泡脚清洁并软化指甲

每天晚上睡前热水泡脚，可以添加适量碘伏，它具有消du除菌的作用，所以能够清洁指甲表面的污垢和真菌，浸泡10分钟左右，一个月用2~3次就行了！

二，修剪厚甲

泡完脚趁指甲软化的差不多时，我会用指甲刀剪掉指甲，并用锉刀将指甲打磨得越薄越好，这样可以后续让抑菌液更好的吸收，并促进新甲快速生长！

三，涂抹抑菌液

之前一直比较抵触这类东西，因为觉得都是智商税，所以朋友推荐万立芙的抑菌液的时候，我都没报什么希望，抱着试试的心态打算试试！

四，日常养护

灰指甲怕的就是反复发作！所以个人卫生不要忽视，及时更换鞋袜，勤洗脚，床单毛巾定期消du！同时多吃蔬菜和水果以及高蛋白食物，以给新甲生长提供充足的营养！

以上内容是根据个人经验总结出的祛灰方法，希望大家能够参考，尽早摆脱灰指甲的困扰。