疫情的反复发生,我们能做一些什么

这两个月，全国各地的疫情多点反复发生，我们都不知道哪天小区就被封了，哪天自己就被拉去隔离了，未雨绸缪之下，我们能做的，有下面三个“一”。

一张隔离清单

因为被通知隔离到隔离的时间很短，可以的话先整理一份，不能先整理，至少要先列出来，以下按正常一个大人需要整理，有小孩和老人需按需增删。

因为隔离是按单人，所以尽量家里有几个人就准备几份。

尽量做到一个人一个背包+一个旅行箱能搞定。

身份证、手机、平板或笔记本电脑，一定要带充电器、口罩；

牙膏+牙刷（电动牙刷一定要带充电器）；洗浴套装（洗发水、沐浴露或香皂）；毛巾；脸盆或水桶；吹风机、头绳、梳子（女）；衣架；指甲刀、剃须刀（男）、卫生巾夜用或安睡裤（女）（隔离时基本都在床上了，尽量都带夜用或安睡裤）；抽纸或卷纸（多带）；插座+各种充电线；带盖的水杯；保鲜袋一卷；

洗衣粉或肥皂、洗洁精（小粉）；

垃圾袋一卷；

外套一件（很重要）、替换衣物3-4套、内衣裤多带、一双合适的鞋、一双塑料拖鞋、如果可以，带一张床单；

其他如果有小孩，奶粉，零食，玩具；如果有老人，高血压的药、便秘的药（很重要）、或其他慢性病的药；怕自己吃不惯的，可以带一瓶老干妈或者榨菜，茶叶、咖啡之类的，有烟瘾的，带烟和打火机；

还有带一小瓶桂林西瓜霜（口腔溃疡不是病，痛起来要人命）、健胃消食片、花露水驱蚊、水果刀、自己的餐具；

一些生活物资（居家隔离的时候用）

防止小区被封提前做的准备

准备一个月的粮食

会做饭的，包括米面粮油，油盐酱醋糖，牛奶鸡蛋，各种比较好储存的水果蔬菜：干木耳、干香菇、干腐竹、干海带、苹果、梨等；

不会做饭的，泡面来一箱，榨菜老干妈，各种自热锅、螺蛳粉、干拌粉，速冻食品，速冻包子馒头汤圆水饺，实在不行，挂面来一点，直接拌上老干妈也能凑活，还有各种罐头：水果罐头、肉罐头、鱼罐头；

有特殊情况的老人的，按天分装好，微波炉或者上锅蒸一蒸就能吃；

有小孩的，奶粉！辅食！尿不湿！小孩子真的太重要的，吃的一定要准备好；

有烟瘾的，打火机，烟；

准备一个医药包包括但不限于，所有慢性病的药，特别是糖尿病、高血压、便秘、痛经……一些精神安慰

不管是拉去隔离还是在家隔离，人的精神状态都会受到影响，大家一定要保持好的心态。

网络手机数据线，充电器，充电宝，保证跟外界沟通的渠道。

如有遗漏，欢迎大家在评论区帮忙增加，最后，希望大家都用不到这份清单，让我们早日战胜疫情。

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